Gatorade é bom para diarreia? Descubra aqui.

Quem nunca teve aqueles momentos desconfortáveis de diarreia, se perguntando se um isotônico seria a salvação para repor os líquidos e sais minerais perdidos?

Vamos desbravar esse assunto aqui, explicando se o Gatorade é realmente é bom quando o assunto é diarreia.

Confira tudo em detalhes.

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Sobre o Gatorade

O Gatorade é um isotônico criado em 1965 nos Estados Unidos, é uma bebida rica em açúcar e eletrólitos como magnésio, sódio, potássio e cálcio.

Este tipo de bebida é indicada para quem pratica atividades físicas intensas ou prolongadas, repondo energia e os sais minerais perdidos com o suor.

Além disso, o isotônico pode ser uma boa opção em casos de desidratação leve a moderada.

Gatorade é bom para diarreia?

Se a diarreia for leve, o Gatorade pode ajudar a repor os líquidos e sais minerais perdidos, evitando a desidratação.

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Contudo, em quadros de diarreia mais severos, o isotônico pode não ser o suficiente para evitar a desidratação e outros problemas.

Segundo o Dr. Rafael Moredo, Pediatra e Gerente Médico do Grupo Trasmontano, durante a diarreia, é essencial repor os líquidos e eletrólitos perdidos.

Ele destaca que ingeri bebidas isotônicas ou soluções de reidratação oral auxiliam na reposição dos nutrientes perdidos.

Entretanto, em situações mais sérias, pode ser preciso receber tratamento no hospital com a administração de líquidos através da veia.

Segundo a Mayo Clinic, ingerir água, sucos naturais, chás, sopas e até soro caseiro ajudam a repor os líquidos e eletrólitos como sódio e potássio.

Contudo, a clínica destaca que certos sucos de frutas, como o de maçã, podem piorar o quadro.

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Além disso, o ideal é passar longe de bebidas alcoólicas e cafeinadas. O mesmo vale para refrigerantes, já que só pioram a situação.

No quesito comida, o melhor é apostar em carnes magras e evitar alimentos gordurosos, frituras, condimentos, laticínios, fibras e alimentos mal cozidos.

Outra recomendação é o descanso, já que a diarreia pode causar fadiga. Dessa forma, é preciso economizar energia para facilitar a recuperação do organismo.

Por fim, se a ingestão de líquidos causar desconforto estomacal ou resultar em episódios de vômito, é possível que o médico recomende a administração intravenosa de líquidos.

Outros cuidados com a diarreia.

A hidratação e a nutrição permanecem como as intervenções mais eficazes no controle do curso da diarreia aguda.

Como dito antes, o Gatorade pode ser bom para diarreia em casos leves, juntamente com a ingestão de outros líquidos e dieta adequada.

Entretanto, não é recomendado o uso exclusivo de isotônicos para tratamento de diarreia e outras condições de saúde.

Este tipo de bebida foi criada para repor energia e eletrólitos em pessoas que praticam exercícios físicos de alta intensidade.

Quando alguém fica desidratado devido esta condição, a ideia é resolver logo a perda de água e sais minerais no corpo.

Contudo, se a diarreia persistir por muito tempo, o melhor é fazer exames para descobrir o motivo.

Outro ponto, é que idosos e as crianças são mais frágeis e merecem maior atenção. No caso, o indicado é seguir somente as orientações de um medico.

Beber água é super importante para ficar saudável. A hidratação mantém nosso corpo funcionando corretamente.

Então, não esqueça de tomar bastante líquidos todos os dias para se manter bem hidratado!

Algumas opções são, sucos naturais, leite, agua filtrada, sopas, soro caseiro e isotônicos.

Contudo, lembre-se, antes é preciso passar por uma avaliação de um especialista para identificar a causa da diarreia.

Considerações finais.

Quando estamos com diarreia, é comum ter idas frequentes ao banheiro com fezes líquidas.

Em geral, é comum ficarmos desidratados e perdermos líquidos e minerais importantes.

Por isso, o ideal é beber bastante água e comer alimentos leves. Isso ajuda a se recuperar mais rápido e a se sentir melhor.

O Gatorade pode ajudar a repor líquidos e sais minerais perdidos durante episódios de diarreia, mas ele não resolve o problema.

A bebida serve como um apoio, mas é importante procurar ajuda médica para tratar a causa da condição.

O ideal é sempre buscar ajuda de um profissional de saúde para entender o porquê e receber o tratamento certo.

Vale salientar o fato que o Gatorade é uma bebida esportiva, não é um remédio ou solução de reidratação feita exclusivamente para diarreia.

Redação

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Fonte:

  • https://hospitaligesp.com.br/
  • rehydrate-org
  • https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241