Nutren Senior engorda? | Veja e entenda!

O Nutren Senior é um suplemento utilizado para complementar dietas e evitar perda de massa muscular.

Sendo assim, ele é indicado nos casos em que a deglutição está comprometida, em recuperações cirúrgicas, ou em pacientes com idade mais avançada, onde costuma ser usado como hipercalórico.

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Apesar disso, muita gente acaba usando o Nutren Senior no dia a dia, seja por gosto ou para complementar a dieta.

No entanto, será que o Nutren Senior engorda? Saiba mais sobre o assunto a seguir.

Calorias do Nutren Senior 

De acordo com as informações do fabricante, a composição nutricional e calórica do Nutren Senior é esta:

  • Quantidade: 100g
  • Valor Energético: 422 Kcal
  • Carboidratos: 36g
  • Proteína: 36g
  • Gorduras Totais:15g
  • gorduras saturadas: 9,1g
  • gorduras trans: 0,5g
  • Fibra Alimentar:4g
  • Sódio: 182 mg
  • Cálcio: 873 mg
  • Ferro: 7,1mg
  • Potássio: 500mg
  • Fósforo: 400mg
  • Magnésio: 75mg
  • Zinco: 6,7mg
  • Manganês:1,0 mg
  • Cobre: 675 mcg
  • Selênio: 53 mcg
  • Vitamina A:500 mcg 
  • Vitamina D: 20mcg
  • Vitamina E: 9,1 mg 
  • Vitamina C: 35mg
  • Niacina: 4,7mg
  • Ácido Pantotênico: 3,6mg
  • Vitamina B6: 1,3mg
  • Riboflavina (Vitamina B2):0,71mg
  • Tiamina (Vitamina B1): 1,3mg
  • Biotina: 29 mcg
  • Ácido Fólico: 151 mcg
  • Vitamina K: 62 mcg
  • Vitamina B12: 3,5 mcg
  • Colina: 55 mg
  • Inositol: 45 mg

Relação entre o consumo de Nutren Senior e ganho de peso 

A princípio o Nutren Senior não engorda, apesar de ser considerado um hipercalórico. Entretanto, depende do quanto do suplemento você utiliza e para qual finalidade.

Dessa forma, a menos que você esteja abaixo do peso ou não consegue ingerir alimentos suficientes por algum motivo, o Nutren não é a melhor opção.

Além disso, o suplemento não contém muitas fibras, o que não ajuda no funcionamento do intestino.

Por outro lado, o número de vitaminas e minerais que o produto possui é extenso, mas essa quantidade existe justamente para evitar a deficiência de micronutrientes no público alvo.

Logo, se você utilizar 100 gramas de Nutren Senior todos os dias vai estar adicionando 422 calorias ao seu organismo.

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Como dito anteriormente, se você possui uma dieta saudável e come alimentos sem nenhuma restrição, deve evitar o uso do suplemento, pois ele pode interferir no peso.

Para quem Nutren Senior é indicado 

Recuperação de cirurgias

Nessas condições, as necessidades energéticas e proteicas do corpo aumentam, então o Nutren Senior consegue acelerar a recuperação e impedir a perda de peso.

Casos de desnutrição

Como o suplemento é rico em carboidratos, proteínas e gordura facilita o ganho de peso. Em alguns casos, é necessário usar o Nutren e ter uma alimentação rica em energia, pois somente uma das opções é insuficiente.

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Idosos 

Este suplemento é indicado para pessoas idosas porque este grupo tem o apetite diminuído e muitas pessoas não ingerem a quantidade de alimentos necessária.

Crianças e Adolescentes com dificuldade para ganhar peso 

Existem condições clínicas que fazem com que as crianças e adolescentes tenham maior dificuldade para manter ou até mesmo ganhar peso, assim o Nutren é usado como complemento.

O que acontece se eu tomar Nutren não estando abaixo do peso?

Se você tem o hábito de tomar Nutren Senior não estando abaixo do peso, o risco de engordar aumenta.

Principalmente se você não faz atividade física regular e consome muitos alimentos ricos em gorduras ou açúcar.

É possível tomar o Nutren Senior sem ganhar peso, mas em pequenas quantidades. Nesse sentido, 3 medidas do suplemento no leite ou na água não vão interferir no peso imediatamente.

No entanto, caso seja associado a alimentos ricos em energia como sorvetes, creme de leite ou leite condensado, o risco de engordar é extremamente alto.


Por: Renato Fernandes – Nutricionista

Sobre o autor: Renato Fernandes é Nutricionista formado pelo grupo Unisepe com Especialização em Nutrição Clínica, Metabolismo, Terapia e Prática Nutricional. Atua como Nutricionista há 4 anos em consultório particular na cidade de São Lourenço-MG e é colunista de sites e blogs da internet com foco em saúde e alimentação. CRN9/ 22289 MG.