O Nutren Senior é um suplemento utilizado para complementar dietas e evitar perda de massa muscular.
Sendo assim, ele é indicado nos casos em que a deglutição está comprometida, em recuperações cirúrgicas, ou em pacientes com idade mais avançada, onde costuma ser usado como hipercalórico.
Apesar disso, muita gente acaba usando o Nutren Senior no dia a dia, seja por gosto ou para complementar a dieta.
No entanto, será que o Nutren Senior engorda? Saiba mais sobre o assunto a seguir.
Calorias do Nutren Senior
De acordo com as informações do fabricante, a composição nutricional e calórica do Nutren Senior é esta:
- Quantidade: 100g
- Valor Energético: 422 Kcal
- Carboidratos: 36g
- Proteína: 36g
- Gorduras Totais:15g
- gorduras saturadas: 9,1g
- gorduras trans: 0,5g
- Fibra Alimentar:4g
- Sódio: 182 mg
- Cálcio: 873 mg
- Ferro: 7,1mg
- Potássio: 500mg
- Fósforo: 400mg
- Magnésio: 75mg
- Zinco: 6,7mg
- Manganês:1,0 mg
- Cobre: 675 mcg
- Selênio: 53 mcg
- Vitamina A:500 mcg
- Vitamina D: 20mcg
- Vitamina E: 9,1 mg
- Vitamina C: 35mg
- Niacina: 4,7mg
- Ácido Pantotênico: 3,6mg
- Vitamina B6: 1,3mg
- Riboflavina (Vitamina B2):0,71mg
- Tiamina (Vitamina B1): 1,3mg
- Biotina: 29 mcg
- Ácido Fólico: 151 mcg
- Vitamina K: 62 mcg
- Vitamina B12: 3,5 mcg
- Colina: 55 mg
- Inositol: 45 mg
Relação entre o consumo de Nutren Senior e ganho de peso
A princípio o Nutren Senior não engorda, apesar de ser considerado um hipercalórico. Entretanto, depende do quanto do suplemento você utiliza e para qual finalidade.
Dessa forma, a menos que você esteja abaixo do peso ou não consegue ingerir alimentos suficientes por algum motivo, o Nutren não é a melhor opção.
Além disso, o suplemento não contém muitas fibras, o que não ajuda no funcionamento do intestino.
Por outro lado, o número de vitaminas e minerais que o produto possui é extenso, mas essa quantidade existe justamente para evitar a deficiência de micronutrientes no público alvo.
Logo, se você utilizar 100 gramas de Nutren Senior todos os dias vai estar adicionando 422 calorias ao seu organismo.
Como dito anteriormente, se você possui uma dieta saudável e come alimentos sem nenhuma restrição, deve evitar o uso do suplemento, pois ele pode interferir no peso.
Para quem Nutren Senior é indicado
Recuperação de cirurgias
Nessas condições, as necessidades energéticas e proteicas do corpo aumentam, então o Nutren Senior consegue acelerar a recuperação e impedir a perda de peso.
Casos de desnutrição
Como o suplemento é rico em carboidratos, proteínas e gordura facilita o ganho de peso. Em alguns casos, é necessário usar o Nutren e ter uma alimentação rica em energia, pois somente uma das opções é insuficiente.
Idosos
Este suplemento é indicado para pessoas idosas porque este grupo tem o apetite diminuído e muitas pessoas não ingerem a quantidade de alimentos necessária.
Crianças e Adolescentes com dificuldade para ganhar peso
Existem condições clínicas que fazem com que as crianças e adolescentes tenham maior dificuldade para manter ou até mesmo ganhar peso, assim o Nutren é usado como complemento.
O que acontece se eu tomar Nutren não estando abaixo do peso?
Se você tem o hábito de tomar Nutren Senior não estando abaixo do peso, o risco de engordar aumenta.
Principalmente se você não faz atividade física regular e consome muitos alimentos ricos em gorduras ou açúcar.
É possível tomar o Nutren Senior sem ganhar peso, mas em pequenas quantidades. Nesse sentido, 3 medidas do suplemento no leite ou na água não vão interferir no peso imediatamente.
No entanto, caso seja associado a alimentos ricos em energia como sorvetes, creme de leite ou leite condensado, o risco de engordar é extremamente alto.
