Limão corta a menstruação? | Mito ou Verdade? | Veja!

Provavelmente você já ouviu daquela sua amiga ou familiares que o limão corta a menstruação, e com isso beber o suco da fruta faz com que o sangramento pare de repente. No entanto, muitas são as dúvidas sobre o tema, afinal, será que o suco dessa fruta pode ajudar nesse aspecto?

Aqui você conhecer várias informações preciosas sobre o tema, e saber o que especialistas dizem a respeito.

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Ainda vai conhecer métodos cientificamente comprovados para cessar o sangramento, então se acomode aí e vamos à matéria.

É possível interromper a menstruação com limão? 

Sabe-se que ao longo dos séculos que certas culturas proibiram as mulheres de ingerir frutas cítricas como o limão quando estavam menstruadas. Acreditava-se que essas frutas iriam diminuir ou até cessar a menstruação, assim prejudicando a saúde feminina.

Devido a essas crenças, esses rumores se espalharam pelo mundo todo, e até hoje em dia há quem acredite neles. Embora algumas mulheres relatem que suco do limão ajuda a parar a menstruação, a ciência não comprova isso.

A Drª María Ofelia Mendoza Rojas, vinculada ao serviço de Medicina do Adolescente do Hospital Infantil Federico Gómez, esclarece que isso é um Mito!

A especialista conta que anteriormente considerava-se que os cítricos  iria cessar o sangramento, mas isso não é verdade.

A menstruação é um processo natural feminino, não havendo fecundação, os níveis de hormônios como a progesterona e estrogênio caem, e acontece a descamação da parede interna do útero.

Contudo, saiba que existem várias formas de suspender o fluxo menstrual, lembrando que grande parte dos Ginecologias não vê prejuízos orgânicos nessa prática.

Veja métodos para cessar a menstruação

É importante dizer que parar o sangramento não vai causar impacto algum na saúde ou na fertilidade feminina. Em alguns casos, podem até haver benefícios, como dar fim aos sintomas da TPM. Além que pode diminuir as chances de desenvolver anemia e infecções na região pélvica.

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Parar a menstruação com a pílula anticoncepcional

De fato, o método mais barato disponível para cessar a menstruação é o uso continuo da pílula anticoncepcional sem interrupções. É comum algumas mulheres pensarem ser necessário uma pausa com a pílula a cada três meses, mas não existe esta necessidade.

O uso do DIU para interromper a menstruação

Outra alternativa são os dispositivos intra-uterinos, popularmente conhecidos como DIU. Estes dispositivos são feitos de plástico flexível e moldados na forma de T que é inserido no útero.

Este método contraceptivo possui várias versões, sendo o DIU de Cobre ou Multiload e o hormonal que vai liberando doses contínuas de hormônios no útero. Estes aparelhos têm efeitos de longa duração podendo permanecer no útero até 5 anos.

Contudo, vale lembrar que o DIU só pode ser introduzido ou removido por um médico ginecologista. Em seguida ainda existem outros métodos como injeções de progesterona aplicadas a cada 90 dias.

Ou mesmo, implantes subcutâneos inseridos no antebraço. Este método libera quantidades de hormônio durante o período de até três anos.

Entretanto atenção! Todos esses procedimentos só podem ser realizados com prescrição e acompanhamento médico especializado.

Bem como não é indicado o uso de hormônio ou qualquer procedimento para suspender a menstruação no período da adolescência

Todo medicamento tem efeitos colaterais incluindo os hormônios, a automedicação traz sérias consequências, portanto, consulte o seu médico.

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Em conclusão vale enfatizar que existe uma margem de 10 a 15% de mulheres que mesmo usando qualquer um desses procedimentos aqui mencionados, ainda podem ter sangramentos eventuais.

Veja como amenizar os sintomas da menstruação

Quando você está naqueles dias é comum se sentir irritada, desanimada e se não bastassem cólicas e dores de cabeça acontecem.

Isso são sintomas naturais e inevitáveis de toda mulher, e não tem como escapar não é mesmo?

No entanto, existem alguns alimentos e bebidas que podem ajudar nutricionalmente e tornar esses dias menos desagradáveis.

Os alimentos ricos em ferro são adequadas quando você está menstruando, neste período, há perda de sangue, e consequentemente de ferro.

Portanto, o consumo de alimentos ricos no nutriente se faz necessário para reposição dele no corpo. então, confira a lista completa de alimentos logo abaixo!

  • Acelga
  • Carne vermelha
  • Espinafre
  • Feijão
  • Lentilha
  • Castanha de caju
  • Semente de abóbora
  • Mariscos
  • Figado de galinha

Além disso, é recomendado incluir na dieta alimento ricos em magnésio, o que reduz a tensão muscular, cólicas, enxaqueca e ajuda a combater a fadiga e a depressão. O magnésio está presente em vários alimentos, dentre alguns;

  • Peixes
  • Beterraba
  • Couve
  • Gergelim
  • Sementes de abóbora
  • Semente de linhaça

Também de preferência a frutas: desejos por açúcar são comuns durante essa etapa do mês. Por isso, é importante escolher as melhores fontes de açúcar, que no caso são as frutas!

Como por exemplo, o abacaxi, figo, limão, framboesa e ameixa, que possuem fibras e vários nutrientes.

Saiba que alguns alimentos podem diminuir o inchaço típico no período menstrual, em especial os ricos em potássio.

Em estudo feito pela University Medical School, Chicago, IL, EUA, demostra que o potássio diminui os níveis de sódio e aumenta a produção de urina.

Desta forma, o potássio pode ajudar a reduzir a retenção de água e melhorar o inchaço na TPM e menstruação. Veja agora os alguns alimentos ricos em potássio para incluir em sua dieta.

  • Banana
  • Abacate
  • Iogurte
  • Damasco
  • Folhas verdes

Por fim, consumir peixes de águas frias e profundas trazem diversos benefícios. Isso porque eles são ricos em ácidos graxos essenciais como ômega 3. Os peixes indicados são: salmão, cavala, sardinha, truta, arenque e atum.

Evite alimentos ricos em sal, açúcar e frituras

Agora aqui vai uma dica nossa! No preparo dos alimentos, dê preferência a pratos cozidos ou grelhados.

Visto que alimentos fritos podem influenciar na atividade hormonal em seu corpo. As alterações hormonais durante o ciclo menstrual estão relacionadas a sintomas como inchaço e sensibilidade mamária.

O site de saúde Medicalnewstoday,  recomenda evitar produtos ricos em carboidratos refinados e sal, pois produzem o aumento dos níveis de sódio e retenção de água.

Produtos a serem limitados na dieta, guloseimas, fast-food, macarrão instantâneo, embutidos dentre outros.

De maneira idêntica nessa etapa feminina é bom deixar de lado agora aquela cervejinha ou vinho.

É eu sei, isso pode ser difícil para alguns, acontece que especialistas explicam que o álcool tem um efeito anticoagulante e pode alterar o padrão do fluxo.

Deste modo, o que se nota é que as bebidas alcoólicas aceleram a circulação, afinam o sangue e com isso podem aumentar o sangramento.